筋トレ

メンタルクリニックからも、内科からもタンパク質をとって筋トレをするように言われたので、ようやっと始める気になった。

筋トレ×自己啓発といえば↓コレが有名だが（Twitter：Testosterone(@badassceo)）

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まあ、実際に少し体を動かしてみると気持ち良かったりはする。

ちょっと前進...。

ちなみに、筋トレはとりあえずスロトレを参考にしている。まずは無理のない範囲でやっていこうと思う。