メンタルクリニックからも、内科からもタンパク質をとって筋トレをするように言われたので、ようやっと始める気になった。 筋トレ×自己啓発といえば↓コレが有名だが（Twitter：Testosterone(@badassceo)） www.amazon.co.jp まあ、実際に少し体を動かしてみ…